医学实验发现，有很多食物具有促进性功能、生精助育的功效。
每天如缺乏维生素D或肝、肾无法顺利把维生素D转化为活性维生素D，食物中的钙就不能被有效吸收，吃再多的钙也是白费。所以，补钙的同时，吸收才是关键。
1.身体健康五快