你睡得好吗？
是否常常失眠，晚上总是无法入睡，好不容易睡着了，也总是做梦，半夜还容易醒来？
会出现这些睡眠问题或许是因为工作压力、精神紧张、心情烦躁等等。
就比如我之前接诊过一个45岁的失眠患者肖女士，是单位的主管，工作能力很突出，性格也很要强。
5年前，因为工作压力大，她开始出现了睡眠问题，一开始比较轻，后面愈发加重。
入睡很困难，睡着了还总做梦，半夜还容易醒，醒来后就很难再入睡。最严重时就彻夜不眠，必须服用安眠药才行。
拖到现在，安眠药越吃越多，效果也是越来越差。
经过详细的问诊，我发现肖女士除了失眠的问题外，平时总觉得头痛，心情烦躁，心慌。
脑海中是各种让她不开心，焦虑的事情，一直挥之不去。
还伴随着大便干燥，胃胀肠鸣，食欲不振等症状。
了解情况后，我看了她的舌头，舌质淡，舌苔薄白，辨证属于是肝郁气滞，脾胃不和。
于是我对症给开了一张方子：
柴胡、黄芪、白芍、龙骨、牡蛎、珍珠粉、夜交藤、鸡血藤、丹参、川芎、酸枣仁、知母、茯神。
具体剂量也是根据肖女士个人的体质和情况制定的。
结果怎么样呢？
肖女士按着这个方子，服用了两周后，睡眠明显好转，夜里可以睡5~6个小时了。
复诊的时候，我在原方的基础上加了鸡内金，继续巩固调理。
过了两个月后，肖女士反映说，睡眠基本恢复正常，不用服用安眠药，入睡也很快了，早上睡醒，身体也没那么乏了。
于是就停了药，到现在也已经有半年时间了，失眠没再复发过。
那这个方子是有什么神奇之处呢？下面我跟大家好好分析一下。
肖女士平时工作压力大，性格争强好胜，再加上是女性，天生比较敏感，久而久之就肝郁气滞了。
中医讲，肝藏魂，肝郁则难以藏魂，所以患者失眠。
肝郁气滞就会脾胃失和，所以患者便溏、纳差肠鸣，食欲不好。
脾胃不佳，则气血津液生化乏源。于是，心血失养，故而失眠愈发严重、心慌不已。
同时，津液生化不足，患者大肠津亏，于是大便略干燥。
要想改变局面，就得疏肝解郁、健脾和胃、养血安神。
这时候我们再回过头来看看这个方子：
柴胡和黄芩，疏肝郁，清肝火；白芍可以柔肝体；龙骨牡蛎安神镇静；
珍珠粉安神定惊；夜交藤和鸡血藤，养血安神；丹参凉血安神；
川芎、酸枣仁、知母和茯神，则取自酸枣仁汤用于养心肝之血、除烦安神。
诸药合用，化解了肖女士的肝郁，脾胃和谐了，心肝之血充足了，她当然就睡好了。
好了，以上便是今天分享的全部内容。
不过要提醒大家，每个人的年龄、体质等等不一样，所用的方子也是不一样的，切不可照搬文中方子使用，调理过程中也需根据好转情况调整药方。
我是黄燕，医院主任医师。
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