抑郁症是病，需要治疗。对抑郁症的种种误解，实际上多是来自科学医学，因为从仪器检查的角度，多数抑郁症患者无法检查出具体身体指标的变化，而认为这只是心理问题，想不开。这是出于身心二元的观念。但中医看来，人始终是一体的，不分器官，也不分身体与心理，抑郁症是心理的也是身体的，总归是你的身体运转出了些问题，可以借助外力来帮助恢复平衡。从古代的许多医案可以发现，这不就是现在所说的抑郁症吗！
中医的原则是辨证论治，具体治疗方法还得因人而异。下面，我只说一种情况，可能是最常见的一种抑郁症情况。
表现：总是高兴不起来，遇到高兴的事也高兴不起来。对生活没兴趣，总感觉啥事都没有意思。考虑过自杀，但又没有真正实施过。吃饭没有食欲，体重降了很多。全身乏力，没有劲，腿都拉不动。动作变慢，变得迟钝了。周身莫名的窜通。脑子想起一件事就浮想联翩，不能控制。白天没精神，太阳一落山，精神就来了。没法做选择，重度选择困难。
方：柴桂温胆定志汤（出自郝万山老师的总结）
柴胡桂枝栀子党参法半夏枳壳陈皮炙甘草白芍茯苓远志石菖蒲
原理：这个方针对的是胆阳不足，少阳枢机不利。伤寒论中少阳半表半里，就像一个门的门轴一样，对整个身体起到一种调节作用。患抑郁症通常是全身性的症状，某度一查，好像自己哪哪都有问题，这就意味着根本上可能是少阳枢机出了问题，导致身体气血运行的不协调。胆主决断，因而表现出的是选择困难无法决断，面对社会交往没有勇气。肝胆属木，主导生发，阳气不能生发则抑郁。
因此，用小柴胡汤疏肝解郁，桂枝温通经络，温胆汤，化痰兼助胆阳，定志小丸安定心神，共同扶正身体的阳气，帮助走出抑郁状态。
导致抑郁的一大原因在于，身体接触阳光的时间不足。人虽然不像植物，需要光合作用生成养分，但也及其依赖于阳光。太阳是人体阳气的一个重要来源，经常接触不到阳光就很容易导致人体的阳气不足，进而导致抑郁。因此除了药物调理之外，抑郁了还应当尤其注意日常多加晒太阳，生发自己体内的阳气。正常穿着衣服，背对太阳，就能够很好地补足自己身体的阳气，这对于抑郁者来说，也是非常重要的应当坚持的生活习惯。