前段时间大家都在调侃90后开始掉发了，小编觉得这只是洗发水公司的宣传广告而已，不需要放在心上。但前两天照镜子发现，虽然自己发量很多，但发际线的确变高了，观察闺蜜，发现她额头毛发也没有以前旺盛了。不得不说，掉发这个问题真的存在，在我们没有注意的时候头发一点点在减少。
头发掉落是一件很正常的事情，但如果掉的厉害就要警惕了，肯定是一些生活坏习惯造成的。小编做了一番功课，总结出5个坏习惯，这些都是让你脱发厉害的罪魁祸首。
注意帽子，头盔的通风
头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
洗发水直接倒在头皮上
洗发水直接倒在头上，摩擦起泡的过程容易让化学物质堆积在头皮上，长期可能造成异常脱发。应该将洗发水先挤在发尾上，揉搓出泡沫之后再过渡到头皮处。
气滞
因肝主疏泄，情志内伤，肝气郁结，气血不畅，影响毛发代谢。治宜疏肝理气解郁，药用柴胡疏肝散加减，或常服中成药逍遥丸。
作息规律
头发经常掉落和缺乏睡眠有关，没有养成作息规律这个好习惯，而是经常熬夜拖累身体，会因为睡眠时间不足而出现脱发情况。人体每天要有足够的休息时间，才能增强抵抗力的同时保持内分泌稳定。
当然，在睡觉时许多器官负担减轻，内部环境维持良好，营养物质才能提供给需要的部位。持续熬夜加速衰老，毛囊功能降低后状态越来越差，头发就会脱落，甚至白头发数量增多，需要了解正确的作息原则并遵循。
头发油的人容易脱发吗？
正常情况下的确会。不过具体可分2种情况，如果只是头发油，没有出现头皮发红、瘙痒和头屑，为皮脂溢出症；如果有这些不适症状，为脂溢性皮炎。这两个都需及时治疗。
保持头发清洁也是非常重要的，作为一个精致的女人，油腻的头发确实是很低气质的。但是女人的头发太长了，几乎不可能每天都洗。那么，在不需要每天洗头的情况下，你能做些什么来保持头发干爽顺滑呢?
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