上世纪八十年代，我还在读大学的时候，记得当时院里来了个很出名的中医老先生，来给我们做学术演讲，具体内容现在倒是不记得了，但是老先生当时说的一句话，我至今记忆犹新，老先生的原话是：中医不分出身，真才实学最重要。那时候年轻有傲气，以为学院出来的中医肯定比民间的中医强，所以当时对老先生的话不以为意，直到我工作几年以后，这个观念才改变过来。当时单位开展了下乡支援的工作，我被安排到了一个比较偏远的乡村，在乡镇卫生院坐诊，给乡民们看病！但坐诊了好几天都没什么人，心里一直很纳闷，就和来看诊的村民唠嗑。
当时有个老大爷就说：我们这有一个"很厉害的"老大夫，十里八乡的都去找他看病，看一次病要等好长时间，我这胳膊腿的不利索才没有去。我听他这么一讲，对那个老中医很是好奇，于是问了地址，想着有空探探虚实。第二天没坐班，起了个大早我摸着地址去了！到那一看，门庭若市，人都排到门口了。等到了中午我才见到这个老中医，一进门便扑面而来一股浓浓的中药味，老中医看着已经年过花甲，头发已经花白。看到老中医我就立马自我介绍说是来下乡的中医学生，主攻的是中医内科方向，慕名前来学习一二，想跟着老中医学习几天。听完我的话之后，老中医说：现在的教育更系统化了，中医都分科了，我这边是什么疑难杂症都看，如果想来学习，早上7点就要到。自此之后只要没有安排坐诊，我就早早来到老中医这学习，这一学就是两个多月，医院的时候，老中医留我吃饭，并给我了几个他总结的失眠方子，说希望我能用得上。
养心安神饮炒酸枣仁、茯苓、茯神、生龙骨（先煎）、生牡蛎（先煎、夜交藤、合欢花、甘草。血不养心之不寐，随证加味治疗各种证型的不寐，每获良效。属肝气郁结者，合逍遥散加减；属气滞血瘀者，合血府逐瘀汤加减；属心脾两虚者，合归脾汤加减；属肝阳上亢扰神者，合天麻钩藤饮加减；属痰热扰心者，合黄连温胆汤加减。五心宁心汤莲子心、连翘心、竹叶心、酸枣仁、柏子仁、合欢花、百合、茯苓、生地黄、首乌藤、远志、珍珠母（先煎）、生龙骨（先煎）。养心阴，清心火，宁心神。心阴虚火旺、火邪扰神之不寐。症见心烦失眠，入睡困难，手足心热，汗出明显，晨起头昏、乏力，舌质红，少苔，脉细。
疏肝安神汤柴胡、炒酸枣仁、当归、白芍、牡丹皮、党参、白术、茯苓、甘草、生姜、薄荷（后下）。疏肝健脾，宁心安神。肝郁血虚、心神不宁之失眠。症见入睡困难，易醒，早醒，精神抑郁，两胁胀满，善喜太息，烦躁易怒等症。健脾安神汤炙黄芪、炒酸枣仁、太子参、炒白术、远志、首乌藤、枸杞子、龙眼肉、茯苓、木香、当归、炙甘草。补益气血，调和脾胃，宁心安神。气血两虚、心神不宁之失眠。症见入睡困难，多梦，心悸健忘，头晕目眩，纳少，腹胀便溏，面色萎黄，舌质淡，脉细无力。