话说早在五千年前就有了酿酒的历史，在人们交际中，酒已经是吃饭聚餐不可或缺的饮品。在中国，白酒更是一种文化精神，即“酒神精神”。追求绝对自由，不惧生活艰难与不屑苦恼，忘却利亏与荣辱，是中国酒神精神的精髓！然而，醉酒让人们畅快的同时，也带来了很大的副作用——宿醉！
宿醉
宿醉是醉酒隔夜后的轻度酒精中毒现象，通常有头痛、疲倦无力、恶心、食欲不振、过度口渴、认知模糊等症状。宿醉是比较常见的，同时跟体质也有关系。那么如何缓解宿醉呢？在这里给喜欢喝酒的朋友推荐两个小绝招，可有效减轻喝酒对身体的伤害！
第一种：酒前喝酸奶或者牛奶
在喝酒前喝酸奶或者牛奶，可以有效地保护胃，同时奶制品中含有珞蛋白，可以防止胃黏膜过量吸收酒精，逐渐将将酒精排出体外，减少酒精对身体的过度刺激。
牛奶
所以减轻酒精对人体的伤害，记得喝酒前喝一杯牛奶或者酸奶哦！
第二种：酒前酒后都可以喝的小柴胡颗粒
疏肝解毒的中药有很多，比如葛根花、枳椇子等等，但是这些中草药我们不能常备，所以在这里只给大家推荐小柴胡颗粒，小柴胡颗粒是小儿感冒常用药，不仅对感冒效果好，同时也是肝经良药，也能起到解酒的效果，各个药店均有售，购买方便。同时直接冲饮即可，饮用也方便。
小柴胡颗粒
小柴胡颗粒解表散热，有助于酒精排出体外，同时疏肝和胃，我们都知道，酒精伤肝，所以疏肝可以大大的减轻酒精对肝造成的压力和伤害。需要注意的是小柴胡说明书上可能会说明忌烟酒，可不必理会。因为得病吃药，酒精会影响中成药成分的吸收。小柴胡颗粒可酒前喝，提前护胃护肝，也可以酒后喝能够快速疏肝解表，有助于酒精快速排出。
以上是为亲们倾情奉上的两个解救小绝招。如果您有更好的方法，可以在评论区讨论！
