大家好！我是李医生！
你是不是也有这样的情况，感觉身体乏力，浑身没劲、精神也不好，干一点活就气喘吁吁的，以为是身体太虚导致，就去吃了很多补益的中药，但是一段时间后发现效果并不是很理想，那这有可能并不是虚，而是下面这几种情况导致的，今天李医生教你参考三招，帮你改善。
首先第一种身体特别虚弱的人，通常有一个问题就是脾气不好，比如说爱发火，或者是容易生闷气，一遇到事情就会想不开，而这样的人多见就是肝气郁结。我们常说气血充足的人会感觉自己的身体特别有劲，精力也很旺盛，但是若你经常生闷气，就会导致肝气郁结在一块，那体内的气停下来不走了，这血也推动不了，气血也就停聚下来，也就会感觉身体乏力、浑身没劲。
另外中医还讲，肝为五脏之贼，所以说当肝气郁结时，还会影响其它脏腑，导致其他脏腑的机能出现问题，时间一长，也就感觉身体比较虚，而对于这种情况，就需要疏肝了，当气机运行舒畅，身体也就不容易得其他的疾病。那怎么去疏肝呢？这里给大家参考一个中成药，叫做柴胡舒肝丸，它有比较好的疏肝理气的作用。
第二种就是除了感觉自己身体虚之外，就是总觉得自己脚凉、怕冷得厉害，并且还伴有上火的情况，而这样的人多见就是上热下寒了，中医讲人就好比阴阳，阳在上，阴在下，心为阳，肾为阴，正常情况下，我们的心火是需要往下去温肾水的，而肾水则需上济于心火，二者相互制约，阴阳平衡，身体才会健康，但是若平衡状态被打破了，比如说体内肾水上不去，心火下不来，就会出现上有热下有寒的情况，也就出现一边脚冰凉，一边还上火。
而这种情况光去吃补益的药不仅不管用的，而且你一吃就上火，但是你不吃，就感觉身体虚得厉害，那该怎么办呢？这就需要去参考应用可以交通心肾的中成药，比如说交泰丸，就可以很好解决因心肾不交导致的上热下寒，致使得身体虚的问题。
第三种就是脾肾二脏导致的，中医讲，肾是先天之本，脾是后天之本，是气血生化之源。当肾脏亏虚，肾中藏的精气、元气也就太弱了，那就会导致体内脏器的机能出现下降，常表现为腰膝酸软、健忘、头晕耳鸣等情况；而后天之本的脾胃若它的运化能力太弱，那摄入的食物也就没法充分地吸收，并且还无法运送到全身其他器官，致使五脏六腑受到影响，以至于也就出现一吃多就胃胀的难受，并且还爱生气，大便不成形，伸出舌头一看舌淡，舌边有齿痕的现象，而这多见就是脾虚了，所以说当你身体虚弱的时候主要调理脾肾二脏。那应该怎么调理呢？
对于肾虚这种情况，若你除了常见的肾虚表现外，还伴有手脚冰凉、畏寒怕冷的情况，这种可以考虑桂附地黄丸来温补肾阳，而如果你是觉得自己手脚心烦热、心里面时常感觉发燥，伸出舌头一看，舌红苔少，这种多见就是阴虚，可以考虑参考左归丸。而对于脾虚的，可以参考用四君子颗粒来健脾。
好了，讲到这里，大家知道身体虚是什么原因导致的呢？又该怎么调理了吗？那今天就给大家分享到这里了，有什么想要了解的可以给我评论留言，喜欢的话请长按点赞三秒，
