生活在现代化都市，感受着城市的快节奏，一不留神都有被淘汰的厄运。于是，我们屏住呼吸，大步向前，为不落后于他人，为有一份稳定工作，为给家庭提供更好的生活，努力着，拼搏着。努力、拼搏固然没错，然而疲劳也如影随形，不断地侵蚀着每一位“工作狂”的躯体，让他们身心憔悴，形成多种慢性病。
年，美国疾病控制中心将其正式命名为慢性疲劳综合征（简称CFS）。其症状主要表现为全身倦怠乏力，食欲不佳，对工作没兴趣，记忆减退，萎靡不振、精神不能集中，失眠，以及身痛发热、全身衰弱等。这种病虽然没有近期生命危险，但由于全身脏腑机能衰退，不但会使患者做事效率下降，而且对健康长寿影响较大，因此必须引起医生和患者本人的重视。
中医认为，慢性疲劳综合征主要是由于气血亏虚、脏腑机能失调、阴阳失衡所致。所以，双补气血、调理脏腑、平衡阴阳是本病的主要治疗法则。那么从中医角度来说，慢性疲劳综合征有几种类型呢？
1.气阴两虚型
症见疲乏无力、少气懒言、头晕目眩、自汗盗汗、五心烦热、咽干口燥、干咳少痰、小便短少、大便秘结，舌淡少苔，脉细数等。
治疗当用益气养阴为主要治疗法则，常用药可选用桑黄、人参、党参、黄芪、茯苓、西洋参、沙参、麦冬、花粉、玉竹、黄精、桑叶、甘草、扁豆、山药、天冬、百合、丹参、生地黄、熟地黄、白芍、五味子、远志、炒枣仁等。
2.脾肾两虚型
主要表现为倦怠乏力、懒言自汗、食欲减少、心悸头晕、形寒肢冷、面色苍白、腰膝酸痛、少腹冷痛，腹胀便溏或五更泄泻，或面浮肢肿，或小便不利，或阳痿遗精，舌质淡，苔白滑，脉沉弱等。
治宜温补脾肾，常用药可选桑黄、黄芪、人参、党参、白术、山药、茯苓、大枣、莲子、附子、肉桂、干姜、熟地黄、枸杞子、山萸肉、菟丝子、补骨脂、杜仲、车前子、泽泻、龙骨、牡蛎、胡桃仁、仙灵脾、五味子等。
3.气血双亏型
主要表现为倦怠乏力、少气懒言、动则汗出、心悸失眠、头晕头沉、记忆减退、思维不能集中、饮食不振、面色苍白无华、月经色淡量少，甚至有闭经、低热表现等，舌淡苔白，脉细弱。
当以益气养血、补益心脾为主要治疗法则，常用药物有桑黄、人参、党参、黄芪、茯苓、白术、大枣、炙甘草、当归、白芍、生地黄、丹参、龙眼肉、远志、枣仁、柏子仁、夜交藤、五味子、陈皮、木香、焦麦芽、焦山楂、焦神曲等。
4.肝郁气滞型
其症表现为疲乏无力、胸闷憋气、胸胁或乳房胀痛，或少腹胀痛、心烦易怒、悲伤欲哭，女性还可见月经不调（包括痛经），或咽中梗阻（梅核气），舌红苔白，脉细弦。
治宜疏肝解郁、益气健脾，常用药物有桑黄、党参、白术、茯苓、柴胡、当归、白芍、丹参、陈皮、香附、枳壳、郁金、薄荷、瓜蒌、半夏、薤白、苏梗、合欢花、红花、月季花、牡丹皮、栀子、黄连、小麦、甘草、大枣等。
慢性疲劳综合征重在预防，中医学主张“不治已病，治未病”、“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。”所以要改善慢性疲劳综合征，应重视饮食调节，多品种、多变化，以全面满足身体的营养需求；要保证充足和高质量的睡眠，每天睡眠时间不可少于7个小时；生活要有规律，要戒除吸烟等不良嗜好，平时一定要少熬夜，特别是感到累了时，就要重视及时休息；此外，针灸、理疗、按摩、足疗等，对消除慢性疲劳综合征，也有很好的辅助治疗作用。
